우롱차 효능 , 체중감량에 도움이 되는 차!

안녕하세요~ 루이보스차, 카모마일차, 페퍼민트차 다음으로 우롱차 효능을 들고 돌아왔습니다~

우롱차는 카페인이 함유 되어 있어서, 커피 대용으로 즐기기 좋은 차 입니다.

그러면 우롱차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다~

 

 

 

우롱차 효능에는 심장 질환, 염증 장애 및 고콜레스테롤 수치 와 같은 만성적인 건강 상태의 감소와 더불어 중요한 산화 방지제를 제공하고 우수한 골격 구조, 견고한 피부 및 우수한 치아 건강을 촉진하는 것이 포함됩니다. 우롱차는 과일 맛과 향긋한 향기로 향긋합니다. 우롱차는 카페인을 포함하지만 건강에 많은 도움이 되는 음료입니다.

우롱차 효능에는  홍차 와 녹차의 결합 특성의 두 배가되는 건강상 이점이 있습니다. 우롱차는 잎이 부분적으로 산화하면서 녹색 차와 검은 차가 떨어지게 됩니다. 이 세상에는 수많은 종류의 차가 있지만 우롱차는 가장 유익한 차 중 하나입니다.

 

우롱차 효능 요약
체중 관리 도움
해로운 자유 라디칼을 제거합니다.
난소 암 예방
피부 관리
아토피 성 피부염 치료
뼈 건강을 향상시킵니다.
당뇨병 통제
암 예방
스트레스 관리
정신 건강 향상

우롱차 영양 성분
우롱차는 항산화 물질이 풍부한 천연 선물입니다. 또한 비타민 A , B, C, E, 비타민 K 뿐만 아니라 칼슘 , 망간 , 구리 , 카로틴, 셀레늄 , 칼륨 과 같은 필수 비타민 과 미네랄을 함유 하고 있습니다 . 또한 엽산 , 니아신 아미드 및 기타 해독 작용이 있습니다 . 우롱잎은 반 발효 공정으로 개발되어 차에 수많은 폴리 페놀 화합물을 제공하고 더욱 가치있는 건강상의 이점을 제공합니다. 우롱차는 또한 카페인, 테오필린, 테오브로민 (카페인과 유사)을 섭취하면 신경계를 자극 할 수 있습니다.

우롱차 효능

 

체중 감량 도움
우롱차에서 발견 되는 폴리 페놀 화합물은 체내 지방의 신진 대사를 조절하고 비만을 줄이는 데 매우 효과적입니다 . 그것은 특정 효소를 활성화시켜 신체의 지방 세포의 기능을 향상시키고 우롱차를 매일 섭취하면 비만을 줄일 수 있습니다. 한 연구에서 고지방 및 고당 식이 요법 이외에도 폴리 페놀을 투여 한 생쥐들은 전체 체중과 지방 지수의 감소를 보였다. 이전의 몇몇 연구들은 실제로 카페인 함량이 체중 감량을 위한 활성 성분이라는 것을 보여 주 었지만, 지금은 주로 폴리 페놀 때문인 것처럼 보입니다. 분명히, 우롱차의 활성 성분은 비만인의 체중감량에 도움을 줍니다.

 

해로운 자유 라디칼을 제거합니다.
우롱차의 폴리페놀 화합물은 산화 방지제로 작용하고 체내에서 이러한 화합물의 작용을 자극 하기 때문에 우리 몸에서 자유 라디칼을 제거하는 역할을 합니다. 따라서 우롱차를 매일 섭취하면 암 , 죽상 동맥 경화증 , 뇌졸중, 류마티스 관절염 , 신경 퇴행성 질환 및 당뇨병을 비롯하여 자유롭게 움직이는 세포가 종종 몸에 가할 수있는 잠재적 위험에 대비할 수 있습니다 .

난소 암 예방
우롱차 효능 중에는 또한 항암 효과가 풍부합니다. 그리고 음주여성에서 난소 암 발생 위험을 유의하게 낮추는 데 도움이됩니다.

 

피부 관리
과학적 실험에 따르면 습진으로 진단받은 환자는 하루 3 잔의 우롱차를 마시는 것이 좋습니다. 이 차의 유익한 결과는 피부 문제 회복에서 현저한 개선을 보일 환자들에게 일주일도 채 안된다. 2001년 연구 에서 54 %의 피험자가 6 개월간 매일 우롱차를 섭취 한 후 피부 상태에 따라 긍정적이고 오래 지속되는 결과를 발견했습니다.

 

아토피 성 피부염 치료
활성 메커니즘이 정확하게 밝혀지지는 않았지만 우롱차에 들어있는 폴리페놀은 항알러지성 화합물로 작용하여 아토피성 피부염으로 알려진 피부 자극 및 만성 피부 질환을 완화 시킵니다.

 

뼈 건강을 향상시킵니다.
우롱차에 함유 된 항산화제는 치아를 부식으로부터 보호하고, 골 구조를 강화시키며, 골다공증을 예방 하고, 인체의 정상적이고 건강한 성장을 촉진합니다. 여러 연구에서 우롱차를 마신 사람들의 장기간의 영향, 특히 골밀도(BMD)를 분석했습니다. 우롱차를 10 년 이상 마시던 사람들은 그 기간 동안 골밀도를 잃을 가능성이 적음을 보여주었습니다. 우롱차의 성분 중 일부는 실제로 우리가 섭취하는 다른 음식에서 무기물을 유지하는 것을 자극한다고 생각하면 됩니다.

 

당뇨병 관리
우롱차는 제2형 당뇨병 치료제로 쓰이며 질병을 치료하기 위한 다른 보충제에 추가로 사용됩니다. 혈류의 혈당과 인슐린 양을 조절하기 때문에 당뇨병 환자에게 위험 할 수있는 혈당의 저하 및 혈당 상승이 감소합니다. 연구에 따르면 일반 고혈당약과 병용했을 때 우롱차는 혈당 수치를 더욱 균형있게 만들고 거의 모든 피험자에서 갑작스런 혈당 저하를 예방했습니다.

 

암 예방
우롱차를 마시는 사람은 피부암에 걸릴 위험이 적습니다. 또한, 우롱차의 폴리페놀 화합물은 위암세포 성장의 경우에 아폽토시스를 촉진합니다. 이 폴리페놀릭 추출물 은 다른 암의 발생을 막기위한 화학적 예방 도구 역할을합니다 . 이 화합물은 발암 성 세포의 활성화를 억제하고 N-nitroso 화합물의 형성을 막아 효과적 일 수 있기 전에 유전 독성 물질을 가두어줍니다.우롱차

스트레스 관리
우롱차의 효능 중 하나는 스트레스를 관리해주는 성분을 포함하고 있다는 것입니다. 우롱차의 천연 폴리페놀은 스트레스 - 버스터의 주요 원인으로 알려졌습니다. 또한, 차잎에서 발견되는 L- 테아닌은 L- 글루타민산을 차단하여 뇌의 수용체를 글루탐산 화하는 아미노산입니다. 이것은 대개 피질 뉴런 흥분을 유발하여 인지 활동과 신경 스트레스 반응을 증가시킵니다. 이 아미노산은 그 부위에 결합하므로 흥분이 일어나지 않으며, 마음을 쉬게 할 수 있기 때문에 스트레스가 감소 합니다.

 

집중력 및 정신을 맑게 해줍니다.
우롱차의 효능에는 맑은 정신 능력과 집중력을 포함합니다. 카페인이 풍부한 우롱차를 규칙적으로 섭취하면 정신 을 맑게 개선하고 하루 종일 긴장감을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

주의할 점 

 

위에 나와있는 우롱차 효능에도 불구하고, 우롱차는 카페인이 높다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 카페인은 많은 사람들을 다르게 치료하지만 과잉 카페인의 부작용 중 일부는 염려, 두통 , 불면증, 설사 , 가슴 통증, 불규칙 심장 박동 및 혼란입니다.

너무 많은 카페인 섭취에 의해 악화 될 수있는 더 심각한 상태는 당뇨병, 심장 질환, 불안 장애, 과민성장증후군 및 고혈압입니다. 또한 과다 섭취한 우롱차는 신체가 처리하는 초과 칼슘을 실제로 다 제거할수도 있습니다. 골다공증 환자의 경우 우롱차의 요소가 이 상태에 도움이 되지만 다른 골다공증 환자의 경우 골 저하를 가속화 할 수 있습니다. 우롱차를 치료보다는 뼈를 튼튼하게 하는 예방 방법으로 사용하는 것이 가장 좋습니다.

즉, 하루에 한두잔의 우롱차를 마셔야합니다. 이는 건강을 향상시키는 데 최고의 차 종류 일 수 있으며 맛있고 편안한 음식이기도합니다. 또한 카페인은 강력한 화학 물질이며 모든 새로운 음식과 영양 섭취와 마찬가지로 식단의 변화에 대한 신체의 반응을 모니터링한다는 사실을 알고 있어야 합니다. 모든 과한것보다는 적은것이 좋을 수 있습니다. 이점을 모두 주의하셔서 우롱차를 섭취하세요.

 

 

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