튀김 , 튀긴 음식이 건강에 좋지 않은 이유

안녕하세요? 이번 포스팅은 튀긴음식이 건강에 해로운 이유에 대해서 알아보겠습니다. 왜 튀긴 음식이 좋지 않은가요?튀김은 우리나라 뿐만 아니라 전세계에서 사용되는 일반적인 조리 방법입니다. 음식을 준비하는데 빠르고 저렴한 방법으로 레스토랑과 패스트 푸드 체인에서 자주 사용됩니다. 인기있는 튀김 식품에는 생선, 감자 튀김, 치킨, 치즈스틱, 부침개 등이 포함됩니다. 특히 명절음식들이 기름을 사용하여 만듭니다. 많은 사람들이 튀긴 요리를 좋아합니다. 그러나 이러한 음식은 칼로리와 트랜스 지방이 많아서 많은 양을 섭취하면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 튀김 음식이 왜 나쁜지를 설명하고 건강에 좋은 대안을 제시하겠습니다. 튀긴 음식은 칼로리가 많습니다.다른 조리 방법에 비해 튀김은 많은 칼로리를 더 ..
건강과 푸드 2017. 11. 26. 18:24
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