궁금한 이야기 H

안녕하세요. 오늘은 눈에 좋은 음식 7가지 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 균형 잡힌 건강식을 유지하는 것은 눈을 건강하게 유지하는 데 중요하며 안구 발달 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 산화 방지제로 알려진 다양한 비타민, 영양소 및 미네랄을 함유 한 식품을 섭취 하면 눈의 심각한 증상을 피할 수 있습니다. 건강한 식단으로 예방할 수 있는 눈의 증상들은 아래와 같습니다. 흐린 시력을 유발하는 백내장 연령관련 황반변성 녹내장 건조한 눈 (안구건조증) 야맹증 아래 산화 방지제는 건강에 부정적인 영향을 줄 수있는 산화제를 제거합니다. 건강을 유지하기 위해 많은 종류의 항산화 제가 필요합니다. . 루테인 제아잔틴 비타민 A , C , E 베타 카로틴 오메가 -3 지방산 아연 균형 잡힌 식단은 다양..