궁금한 이야기 H

치매 (알츠하이머 병)을 예방하는 데 도움이 되는 6가지 음식 알츠하이머 병은 종종 단순한 건망증으로 보이는 것으로 시작하지만, 이해 및 조정능력을 파괴하고 불안과 극적인 기분 변화를 야기하면서 시간이 지남에 따라 훨씬 더 혼란을 야기합니다. 올바른식이 요법은 질병의 발병을 지연 시키거나 위험을 40 퍼센트까지 낮출 수 있습니다. 오메가 -3 지방산오메가3지방산은 해산물에 풍부하게 포함되어 있고 건강에 좋다는 것은 모두다 알고 있는 내용입니다. 최근의 연구에 따르면 알츠하이머 병의 위험도를 낮출 수 있다고 합니다. 연어, 청어 또는 흰 참치와 같은 지방질의 물고기를 일주일에 한 번 먹으면 인지 능력이 10 % 정도 느려질 수 있습니다.오메가 3 지방산, 특히 지방산에서 발견되는 DHA가 핵심입니다. 정상..